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noviembre 2020

10 sorprendentes beneficios del Aceite de Oliva Virgen Extra

El aceite de oliva extra virgen es un producto muy utilizado en la gastronomía, principalmente por su suave sabor. Sin embargo, también se utiliza a menudo porque se dice que es muy bueno para la salud.  Desde hace años, se ha dicho que es capaz de brindar beneficios a la salud, cuando se incluye dentro de una […]

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¿Por qué es recomendable tomar frutos secos diariamente?

Los frutos secos son muy energéticos y ricos en grasas, proteínas y oligoelementos y se recomienda consumirlos diariamente por los beneficios que nos aporta al cuerpo. Es muy importante no consumir los frutos secos salados o fritos, es decir, hay que consumirlos crudos, al abrirse su cáscara. Entre los mejores superalimentos destacan: Las almendras. Son un superalimento muy

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