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Belembe

Nombre del autor:Chef Belembe

¿Por qué es recomendable tomar frutos secos diariamente?

Los frutos secos son muy energéticos y ricos en grasas, proteínas y oligoelementos y se recomienda consumirlos diariamente por los beneficios que nos aporta al cuerpo. Es muy importante no consumir los frutos secos salados o fritos, es decir, hay que consumirlos crudos, al abrirse su cáscara. Entre los mejores superalimentos destacan: Las almendras. Son un superalimento muy

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